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les grains du lin (الكتان ) est très adorable par nos chardonneret et
comme vous pouvez voir ensuite la richesse en vitamine de ces grains ,elle aide
a nos oiseaux a prendre tout les vitamine nécessaire pour être mieux ,
moi personnellement j'utilise les grains du lin dans la période du mue ..Car
l’oiseau est besoin de beaucoup des vitamines pour refais ces plume en bon
état. Et je vous laisse avec ces compositions.


Le lin (الكتان ) est une plante annuelle de plus en
plus dressées à 1,2 m de hauteur, avec des fines tiges. Les feuilles sont vert
glauque, 20-40 mm de long et 3 mm de large. Les fleurs sont bleu pâle, pur,
15-25 mm de diamètre, avec cinq pétales, mais ils peuvent également être rouge
vif. Le fruit est une ronde, sèche capsule 5-9 mm de diamètre, contenant
plusieurs graines brun brillant en forme de pépins de pomme, 4-7 mm de long.






les grains de lin contiennent des niveaux élevés de Omega-3 ,Une centaine de
grammes de graines de lin au sol à environ 450 kilocalories, 41 grammes de
matières grasses, 28 grammes de fibres, et de 20 grammes de protéines .

Graines de lin sont chimiquement stables, alors que tout, et les graines de lin
moulues peuvent être stockées au moins 4 mois à température ambiante, avec peu
ou pas de changements dans le goût, l'odeur ou de marqueurs chimiques de
rancissement.




Voila un tableau pour 100 g de lin :

Glucides 28.88 g
Sucres 1,55 g
fibres alimentaires 27,3 g
Lipides 42.16 g
protéines 18,29 g
Thiamine (B1 Vit.) 1,644 mg
Riboflavine (B2 Vit.) 0,161 mg
Niacine (B3 Vit.) 3,08 mg
Acide pantothénique (B5) 0,985 mg
Vitamine B6 0.473 mg
Vitamine C 0,6 mg
Calcium 255 mg
Fer 5,73 mg
Magnésium 392 mg
Phosphore 642 mg
Potassium 813 mg
Zinc 4,34 mg


merci pour votre attention .